Moře je krásné, ale má i svou temnou stránku. Kdo někdy zažil ten zvláštní okamžik, kdy se mu zvedne žaludek už jen při pohledu na houpající se horizont, ví přesně, o čem je řeč. Mořská nemoc dokáže proměnit vysněnou dovolenou na lodi v boj o přežití. A přitom se na ni dá docela dobře připravit, když člověk ví, co se děje v jeho těle a hlavě.
Jak vzniká mořská nemoc?
Problém nezačíná v žaludku, ale v uších. Vnitřní ucho má svůj systém rovnováhy, který dává mozku informaci o tom, že stojíte nebo jdete. Jenže když se hýbe loď a vy stojíte, mozek dostává dvě různé zprávy. Oči hlásí klid, uši kymácení, což vede k nevolnosti a mnohdy i panice. Zajímavé je, že mořská nemoc nepostihuje každého. Někdo zvládne zaoceánské plavby bez jediného problému, jiný bojuje už při rozjezdu trajektu. Záleží na genetice, únavě, stresu, dokonce i na tom, co jste snědli. Lidé, kteří jsou přetažení nebo hladoví, mají větší šanci, že je to dostihne.
Jak na mořskou nemoc?
Je to docela jednoduché – tělo se prostě musí na moře naladit pomalu. Není to o síle, ale o trpělivosti. První den zkuste trávit co nejvíc času venku, kde proudí vzduch a je vidět obzor. Právě tam si mozek dokáže sladit vjemy a přestat panikařit. Zavření v kajutě s rozkývanými stěnami a slabým světlem bývá naopak recept na nevolnost.
Při delších zaoceánských plavbách se osvědčuje klidné tempo – v jídle, pití i pohybu. Těžká jídla, alkohol a silná káva se s vlnami moc nesnesou. Loď nabízí spoustu možností, takže není nutné spěchat na každé jídlo. Vyberte si něco lehčího, menší porce, více vody. Ideální je jíst venku, klidně jen jablko nebo suchary s výhledem na moře. Nejenže to žaludek snáze zvládne, ale i hlava se uvolní. A právě o tom dovolená na lodi je. Zpomalit, ztišit se a nechat moře, aby si vás přeladilo po svém. V horších případech pomůže zdravotník, takže se nemáte čeho bát.
Chce to trochu trpělivosti
Zajímavé je, že mořská nemoc obvykle nevydrží dlouho. Na zaoceánských plavbách trvajících víc než týden se stává pravidlem, že první den bývá nejhorší, druhý zvládnutelný, třetí už si většina lidí moře užívá naplno.
A právě v tom je kouzlo téhle cesty. Jakmile se tělo srovná, začne se vám líbit i to, co vás dřív vyvádělo z míry. Houpání se změní v kolébání, které uspává, moře přestane být cizí a stane se součástí každého dne. Východy slunce nad vodou mají zvláštní klid, který se nedá přenést na fotku. Když stojíte na palubě, držíte v ruce kávu a loď tiše míří k dalšímu ostrovu, pochopíte, proč lidé mluví o dovolené na lodi jako o úplně jiném druhu odpočinku.
Nenechte se mořskou nemocí vyšachovat z mořského zážitku! Plavba lodí je něco, co byste si měli alespoň jednou za život zkusit. Ten klid, tu volnost a svobodu, to vám žádná jiná dovolená nenabídne! Na moři je totiž čas pomalý, přirozený, dýchá s vámi.
Zdroj obrázku: michaeljung / stock.adobe.com
