Zdravé a chutné recepty
Hledáte tipy na zdravé recepty, top recepty na vegetariánské, veganské, nebo naopak masové pokrmy? V této rubrice je najdete všechny pěkně pohromadě. Máme pro vás recepty z cukety, červené čepy i na lilek, tradiční babiččiny a maminčiny recepty, fit a fitness recepty i recepty na vepřové maso. A samozřejmě nechybí ani velmi jednoduché recepty, které jsou jasnou volbou pro každého, kdo se chce naučit vařit a neví, jak na to.
Vyzkoušejte koláč z mrkve, který je nabitý zdravými surovinami a pochutná si na něm každý. Recept na mrkvový koláč je jednoduchý a připravíte jej i pokud jste začátečník. Mrkvový koláč s ořechy je nejen velmi chutný, vláčný, šťavnatý, ale i zdravý. Což umožňuje mlsat bez výčitek svědomí. Samozřejmě, že také u zdravých jídel musíme mít …
Připravte si chutnou zeleninou směs s kuřecím masem a rýží. Vynikající recept, který si můžete připravit v pomalém hrnci. Jedná se o velmi snadný, úsporný a zdravý recept. Příprava jídla v pomalém hrnci trvá na jednu stranu déle, přitom šetří váš čas. Než se jídlo samo zhotoví, bez potřeby míchat a hlídat, jako je tomu u …
Připravte si rychlý dezert z tvarohu. Recept je vhodný pro děti například jako zdravá snídaně. Vyzkoušejte vynikající nepečený tvarohový dezert. Tvaroh je vděčná potravina, kterou připravíme na sladký i slaný způsob. Hodí se do moučníků, na dezerty, pomazánky. Je to bohatý zdroj vápníku, draslíku, vitaminu skupiny B, A, C, D, E, dále pak obsahuje hořčík, …
Když se řekne ovesné vločky, představí si většina lidí ovesnou kaši. Mají však mnohem širší využití, hodí na přípravu sladkých i slaných jídel. Obsahují velké množství vitaminu, antioxidantů a zdraví prospěšných sacharidů. Jeden z receptů, který si můžete připravit i během sledování televize, je rychlý koláč z ovesných vloček. Pojďme si ho připravit. Mezi jejich …
Připravte si rychlou pomazánku z tofu a cízrny. Zdravá a chutná pochoutka na pečivo. Připravte si recept na tofu pomazánku. Cizrna pomáhá udržet stabilní hladinu cukru v krvi, podporuje trávení, zvyšuje pocit nasycení, a to díky obsahu vlákniny. Z vitamínů je hojně zastoupen B15, který je účinným antioxidantem, jež brzdí degenerativní procesy. Mimo to obsahuje …
Připravte si tapiokové perly, které vám dodají spoustu energie. Vyzkoušejte recept s jednoduchou přípravou krok za krokem. Poradíme také, jak uvait tapiokové perly a připravit dezert do skla. Co jsou tapiokové perly? Tapiokové perly jsou v podstatě tapiokový škrob, perličky se vyrábí z hlíz manioku. Perličky se vyrábí různých velikostí. Jejich nejčastější využití je na …
Připravte si chutné domácí housky z droždí. Chutné pečivo, které se hodí k pomazánce. Připravte si recept na housky. Nic neprovoní domácnost lépe, než čerstvě upečené pečivo. Ať už se rozhodnete kouzlit s kváskem, droždím nebo použijete kypřící prášek do pečiva. Výhodou domácího pečení je, že přesně víte, co takové pečivo obsahuje. Raději si vždy upečte …
Mrkvovou polévku lze připravit na mnoho způsobů. My jsme si pro vás připravili krémovou verzi. Vyzkoušejte recept na mrkvovou polévku s čočkou a jablky. Již naše babičky říkávaly, polévka je grunt a maso je špunt. Polévku lze podávat samostatně nebo s dalším chodem. Je poměrně levné, snadné a přitom velice zdravé jídlo. Pokud chcete shodit nějaké …
Připravte si chutné karbanátky z hovězího masa. Jako přílohu můžete použít batáty. Vyzkoušejte náš jednoduchý recept na hovězí karbanátky. Hovězí maso je známo pro svůj vysoký obsah železa, které je mnohem víc využitelné, oproti rostlinným zdrojům. Dále obsahuje vitaminy skupiny B, vitamin E, zinek a selen. Pro svůj nutriční profil je hovězí maso velmi oblíbené …
Připravte si rychlý mangový dezert, který je jednoduchý na přípravu a má velice lahodnou chuť. Ochutnejte sladkost zralého manga. Recept na dezert z manga krok za krokem. Proč dezert z manga? Osobně mám velmi ráda recepty, které nevyžadují mou dlouhou účast, přesto skvěle chutnají a navíc jsou i zdravé. Právě recepty z manga vám můžou …